Ana Beatriz Borges Pereira

Ela ainda ajuda na saúde da visão, da pele, fortalece os ossos, diminui o colesterol do sangue e facilita a função intestinal

Uma dieta planejada pode prevenir deficiências nutricionais e reduzir a perda de peso devido ao esquecimento das refeições

Aveia, nozes, peixes e até um bom vinho de frutas vermelhas podem prevenir doenças cardíacas, combater o envelhecimento e melhorar a memória

Com o aumento da temperatura, nosso organismo perde mais água e sais minerais através do suor, tornando mais importante o cuidado com a hidratação

Estudos mostram que algumas combinações de alimentos são prejudiciais à absorção do cálcio pelo organismo

Embalados pela gostosuras dispostas à mesa, acabamos ganhando alguns “quilinhos” a mais, além da sensação de mal estar devido à quantidade de gordura das preparações

Dicas para você não voltar das férias com dor de barriga

No calor, o ideal é consumir alimentos leves, que facilitam a digestão, afastando a sensação de “estômago cheio”

Uma nova dieta, conhecida como Dieta DASH, se apresenta como um tratamento não farmacológico para hipertensos

Sim, é isso mesmo. E ela ainda ajuda na saúde da visão, da pele, fortalece os ossos, regula os batimentos cardíacos, diminui o colesterol do sangue e facilita a função intestinal