Prática regular de 150 minutos de exercício físico por semana garante estabilidade física por 15 anos
ArtigosAtividade FísicaSaúde e Bem-Estar
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O exercício de força, com a supervisão de um profissional habilitado de educação física, é um dos melhores remédios para a manutenção da qualidade de vida do idoso
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O envelhecimento é um processo degenerativo que acontece progressivamente. Decorrente de um estilo de vida saudável ou não, a velocidade destas alterações no organismo varia de indivíduo para indivíduo. A…