De fácil digestão, elas ajudam na hidratação do corpo, desintoxicam e melhoram o funcionamento do organismo
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O envelhecimento não evolui da mesma forma para todos
Pessoas com uma mesma idade podem estar em condições gerais de saúde muito diferentes
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Para chegar aos 100 anos, estilo de vida é mais importante que genética
por Guilherme Gradimpor Guilherme GradimEnquanto ninguém descobre onde fica a “fonte da juventude”, confira os segredos de algumas pessoas que estão na faixa dos 80 aos 100 anos para alcançar a longevidade e envelhecer bem
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Diversidade em todas as idades
por Tony Bernsteinpor Tony BernsteinAtravés das nossas escolhas, origens e crenças é que surge a diversidade
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Vida sedentária a partir dos 40 reduz tamanho do cérebro
A conclusão é de uma pesquisa americana que encontrou uma correlação direta entre má forma física e o volume do cérebro
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“Descubra sua razão de existir descobrindo quem você é!”
por Tony Bernsteinpor Tony BernsteinA atriz Beth Goulart dá um recado carinhoso sobre a importância de saber envelhecer, com seus sonhos e projetos de vida
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Você sabia que a cebola possui propriedades curativas e funciona como antioxidante?
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Como manter a flexibilidade, a força e o equilíbrio após os 50
Prática regular de 150 minutos de exercício físico por semana garante estabilidade física por 15 anos
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“Eu costumo dizer que eu sou reflexo do amor que eu recebi dos meus avós…”
por Jo Tozzattipor Jo TozzattiKaroline Leite, Pedagoga do Rio Grande do Norte, faz uma reflexão sobre como trilhar, com sabedoria, a arte do bem-viver
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Uma mala na mão e um sonho na cabeça
por Tony Bernsteinpor Tony BernsteinPaulo e Wania, que já estavam com 55 anos, não pensaram duas vezes, deixaram sua casa própria no Rio de Janeiro, se despediram dos amigos e foram atrás de um novo sonho