atividade física

A conclusão é de uma pesquisa americana que encontrou uma correlação direta entre má forma física e o volume do cérebro

Seis perguntas e respostas sobre como a atividade física pode melhorar a qualidade de vida

Alimentação adeqüada, bom-humor e menos estresse, também ajudam na manutenção da saúde e da juventude

Especialista em 3ª idade da rede de academias Bio Ritmo, de São Paulo, fala sobre como manter o corpo e a mente saudáveis para ter um envelhecimento mais tranquilo

O exercício de força, com a supervisão de um profissional habilitado de educação física, é um dos melhores remédios para a manutenção da qualidade de vida do idoso

Município de Marília, no interior de São Paulo, lança programa de atividades físicas ao ar livre no Bosque da cidade

Correr e caminhar faz bem à saúde do corpo e da mente. E a atividade fica melhor ainda se você puder praticá-la junto com seus familiares, amigos e até cuidadores!…

A busca por melhores resultados e um desempenho físico e mental é o objetivo de muitas pessoas ao longo da vida, já que a longevidade está associada diretamente a hábitos…

A depressão é um dos estados psíquicos mais comuns entre idosos. Dentre os fatores que levam a depressão nesse grupo estão: eventos de vida negativos, problemas sociais, incapacidades físicas e…

Muitos de nós, quando o ano inicia, fazem promessas do tipo: “Vou cuidar mais de mim”; “Preciso me matricular na academia”; “Começarei uma dieta”, entres outras tantas. Mas parece que…