Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas: o importante é fazer o que te faz bem!
“Estudar, amar… e fazer o bem… simples assim…” A frase é de Kurt Lenhard, que faleceu aos 99 anos, bem próximo de se tornar centenário
Cuidar de nossos sentimentos, emoções e sensações, com certeza, vai nos ajudar a termos uma vida mais saudável e feliz
“A beleza está no rosto e no corpo, ou nos olhos da quem a contempla?”, indaga a psicóloga Rosemeire Ferraz
Prática regular de 150 minutos de exercício físico por semana garante estabilidade física por 15 anos
