“Pense em cinco palavras para descrever uma pessoa idosa”. A pergunta era parte integrante de uma pesquisa, realizada na faculdade de Yale, nos Estados Unidos, sobre a psicologia do envelhecimento.
A resposta mais comum era “perda de memória”. A mesma pesquisa, quando realizada na China, obtinha, como resposta, “sabedoria”.
A resposta à essa pergunta teve grande impacto: sua resposta pode mudar fundamentalmente como você envelhece – até mesmo adicionando 7,5 anos à sua vida.
Percepções mais positivas do envelhecimento
Segundo Becca Levy, coordenadora da pesquisa e também autora do livro “Quebrando o código da idade: como suas crenças sobre o envelhecimento determinam quanto tempo e bem você vive” (sem tradução no Brasil), as crenças positivas da idade são a chave para aproveitar nossos anos dourados – e manter nossa saúde.
“Através da pesquisa, descobri que pessoas mais velhas com percepções mais positivas do envelhecimento tiveram melhor desempenho físico e cognitivo do que aquelas com percepções mais negativas”, destaca Levy. “Eles eram mais propensos a se recuperar de deficiências graves, lembravam melhor, andavam mais rápido e até viviam mais”, enfatiza.
“A crença de que não podemos ser ativos na velhice é um mito”
A pesquisa mostra que as crenças sobre a idade se originam de estereótipos sociais. “Todos nós temos crenças positivas sobre o envelhecimento – elas só precisam de ativação. A crença de que não podemos ser ativos na velhice é um mito”, conclui a pesquisadora.
Foto: Portal Terceira Idade / Meta AI / Freepik AI
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Redação do Portal Terceira Idade (clique aqui para falar com a equipe de redação do Portal Terceira Idade)
1 Comentário
Tenho 72 anos. Pratico Slekline a 7 anos e me sinto muito bem.