Longevidade não é apenas viver mais tempo, mas viver com autonomia, autoestima e qualidade de vida. A beleza, especialmente a capilar, pode ser uma poderosa ferramenta de autoconfiança nessa fase da vida”. A afirmação é de Claudia Pavlich, tricologista* e especialista em saúde capilar naturalista.
O cuidado com os fios capilares vai muito além da estética, ele impacta diretamente na forma como nos enxergamos e nos apresentamos ao mundo. A beleza está deixando de seguir padrões fixos. Cada vez mais associada ao natural, ela respeita a individualidade e valoriza a saúde como base do bem-estar.
Alimentação equilibrada, sono reparador, manejo do estresse e escolhas conscientes no autocuidado influenciam diretamente a saúde capilar. “O cabelo é um marcador de saúde e é um reflexo do que está acontecendo no corpo e na mente”, observa Claudia.
Cabelos na maturidade: o que muda?
Com o passar dos anos, o envelhecimento celular causa um afinamento natural dos fios (conhecido como alopecia senescente) – o que, muitas vezes, pode ser confundido com calvície. Por isso, é importante escolher cosméticos com ativos que ajudem na renovação dessas células com ação antioxidante e anti-inflamatória, colaborando para a nutrição celular e a circulação.
Cuidar do couro cabeludo como cuidamos da pele do rosto
Tudo o que aplicamos no couro cabeludo pode ser absorvido pelo canal do fio, chamado óstio. É por ele que os ativos chegam até a raiz, onde o fio é formado. Por isso, o que aplicamos com frequência deve ajudar, e não agredir, esse sistema.
“Enquanto um cosmético sintético pode agredir a pele e causar danos e ressecamento, os naturais trabalham em harmonia com o nosso corpo”, completa a tricologista.
“Longevidade com beleza é possível. Cuidar dos fios é cuidar de si”, finaliza Claudia.
Fonte: Claudia Pavlich, tricologista
Foto: AI Portal Terceira Idade / Recraft AI
*Tricologista: profissional especializado no estudo e tratamento da saúde e condições relacionadas ao cabelo e couro cabeludo
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Coordenadora Geral do Portal Terceira Idade, Pesquisadora do Envelhecimento, Pedagoga e Jornalista (API, Assoc. Paulista de Imprensa: Reg. 2152) (clique aqui para falar com a colunista)