Com o objetivo de conscientizar e combater o câncer de mama, o movimento popular conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades.
O movimento, que dura o mês inteiro, busca alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce deste tipo de câncer, que é o segundo mais recorrente no mundo, perdendo apenas para o de pele.
Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), são esperados 704 mil casos novos de câncer no Brasil para cada ano do triênio 2023-2025, sendo a região Sudeste uma das com maior incidência.
Diagnóstico precoce
O câncer de mama é uma das principais causas de mortalidade entre as mulheres em todo o mundo. A conscientização desempenha um papel crítico na detecção precoce e no tratamento bem-sucedido.
“O movimento do Outubro Rosa é um alerta para que as mulheres não deixem de ir ao ginecologista e mastologista para poder detectar a doença o mais precocemente possível através dos exames recomendados para cada caso”, afirma o doutor Ernani Saltz, médico oncologista do Hospital Casa – Hospital de Câncer.
Autoexame de mama
Buscando iluminar os desafios enfrentados por pacientes e suas famílias, enquanto destaca a importância do autoexame de mama como uma ferramenta fundamental na detecção precoce, o médico afirma que a conscientização sobre o câncer de mama desempenha um papel crucial na eliminação de estigmas e tabus, incentivando as mulheres a buscarem cuidados preventivos e tratamento.
“É preciso saber que atualmente existem inúmeros recursos para cura e controle da doença e isso tem que ser divulgado pois são muitas conquistas e pesquisas ao longo de anos”, enfatiza.
“Atualmente o maior desafio para enfrentar o diagnóstico é o paciente entender a necessidade de um momento de pausa nos projetos de vida e focar na saúde para garantir adesão e foco do paciente e família nessa necessidade nova e, que se torna primordial”, completa.
Passo a Passo do Autoexame de Mama
O autoexame de mama é uma ferramenta simples, porém poderosa, que todas as mulheres podem incorporar em sua rotina. Ao conhecer seus próprios corpos e identificar qualquer alteração nas mamas, as mulheres podem buscar ajuda médica precocemente, o que aumenta as chances de um diagnóstico precoce e um tratamento bem-sucedido. Confira os passos para realizar o autoexame de mama de forma adequada:
1 – Escolha o momento certo
O melhor momento para realizar o autoexame é alguns dias após o término do período menstrual, quando as mamas estão menos sensíveis.
2 – Posicione-se em frente ao espelho
Desnude a parte superior do corpo e fique em frente a um espelho bem iluminado. Observe suas mamas com os braços ao longo do corpo. Verifique se há mudanças na forma, tamanho ou na pele das mamas. Preste atenção a qualquer inchaço, retração ou alteração na aparência dos mamilos.
3 – Levante os braços
Levante os braços e observe novamente as mamas, prestando atenção em possíveis alterações na forma e no contorno.
4 – Examine as mamas deitada
Deite-se de costas na cama, com um travesseiro sob o ombro direito e o braço direito atrás da cabeça. Usando a mão esquerda, comece a examinar a mama direita. Use os dedos indicador, médio e anelar da mão direita para fazer movimentos circulares suaves em toda a mama. Comece na parte externa da mama e vá movendo os dedos em direção ao mamilo. Preste atenção a qualquer caroço, nódulo ou área que pareça diferente do tecido circundante.
5 – Examine as mamas em pé ou sentada
Sente-se ou fique em pé com o braço direito levantado atrás da cabeça. Repita o mesmo procedimento de palpação da mama direita, usando os dedos da mão esquerda. Lembre-se de cobrir toda a mama, incluindo a área sob a axila.
6 – Verifique os mamilos
Aperte suavemente os mamilos para verificar se há qualquer secreção anormal, como sangue ou líquido transparente.
7 – Repita o processo para a mama esquerda
Inverta a posição dos braços e repita todos os passos para examinar a mama esquerda.
8 – Avalie a textura
Além de procurar caroços ou nódulos, preste atenção à textura da mama. Note se há áreas que parecem mais espessas ou mais firmes do que outras.
9 – Marque qualquer alteração
Caso encontre alguma alteração, como um nódulo, pele vermelha ou descamação, ou qualquer secreção anormal, anote a localização e a descrição para compartilhar com seu médico.
10 – Consulte um profissional de saúde
Se notar qualquer alteração preocupante durante o autoexame, não hesite em procurar um médico ou um especialista em mama para uma avaliação mais detalhada. Lembre-se de que o autoexame de mama não substitui a mamografia e o acompanhamento médico regular. A detecção precoce é fundamental para o tratamento bem-sucedido do câncer de mama. Portanto, faça do autoexame uma parte importante de sua rotina de cuidados com a saúde das mamas.
Mamografia anual a partir dos 45 anos
Recomenda-se realizar uma mamografia anual a partir dos 45 anos e, em casos de pessoas na família com o diagnóstico o acompanhamento pode ser com menor intervalo e em faixa etária abaixo dos 45. O mastologista é o profissional que melhor determinará esses intervalos, o importante é a mulher saber que ir ao Mastologista pelo menos uma vez ao ano é um ato de amor-próprio e preocupação com sua saúde.
Estigmas e tabus
“O Outubro Rosa é uma oportunidade de quebrar estigmas e tabus que ainda cercam o câncer de mama. A conscientização pública sobre a doença ajuda a eliminar o medo e o desconhecimento, incentivando as mulheres a realizarem exames regulares e a adotarem um estilo de vida saudável”, finaliza o médico.
O Outubro Rosa é uma ocasião para celebrar a força e a resiliência das sobreviventes do câncer de mama, inspirando outras mulheres a enfrentarem essa batalha com esperança e determinação. A conscientização é a primeira linha de defesa contra o câncer de mama!
Fonte: Agência A+ / Hospital Casa
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