Já é tempo de falarmos com a mesma franqueza sobre a saúde mental e emocional. A informação diminui o preconceito e os tabus, promovendo a conscientização das pessoas sobre a importância do tema.
Em um mundo em que muitas vezes somos consumidos pelo estresse, pela ansiedade, tristeza, dificuldade nas relações, depressão, fobias, entre outros, nada melhor do que reconhecermos os sinais de alerta para que possamos acolher e cuidar das nossas emoções e de quem precisa tanto deste apoio.
Autoconhecimento e acolhimento
A psicoterapia ajuda no reconhecimento de nossas emoções e das formas como lidamos com as questões das nossas vidas.
Autoconhecimento e acolhimento são fundamentais para que possamos superar as dificuldades e crescer – como pessoas e como sociedade. Acolher as dores do mundo moderno e entender como temos lidado com a saúde mental é parte fundamental disto.
Cuide de si, cuide do outro!
Foto: Portal Terceira Idade AI / Recraft / Gemini
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Redação do Portal Terceira Idade (clique aqui para falar com a equipe de redação do Portal Terceira Idade)