A técnica ajuda na concentração, organização dos pensamentos, melhor percepção das emoções, bem como a preservação da cognição
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A técnica ajuda na concentração, organização dos pensamentos, melhor percepção das emoções, bem como a preservação da cognição
O hábito de ler reduziu em 20% os riscos de mortalidade das pessoas envolvidas em um estudo realizado nos Estados Unidos
Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas. Viva saudável e feliz!