dieta

A lactose, um carboidrato presente no leite, ainda é um assunto que gera muitas dúvidas. Confira os principais mitos e verdades sobre o tema

Uma dieta planejada pode prevenir deficiências nutricionais e reduzir a perda de peso devido ao esquecimento das refeições

Ela é rica em potássio, quase não tem gordura e é indicada nas dietas baixas em colesterol

Vitaminas são substâncias orgânicas quimicamente diferentes que são essenciais em pequenas quantidades para o funcionamento normal do corpo. Como elas não são produzidas pelo nosso corpo – com exceção da…

O calor do verão nunca foi tão forte. E, nesta época de férias, com muito sol e praia, é importante usar o bom senso na hora de levar guloseimas à…

Sabe-se que frutas e verduras contêm muitas vitaminas, sais minerais, fibras alimentares e outras substâncias importantes para a saúde. Além disso, o hábito de comer frutas e verduras também pode ser…

Com a chegada das estações mais quentes do ano, não podemos descuidar da alimentação, que requer cuidados essenciais para nos sentirmos mais dispostos, mantendo a forma com saúde. No verão,…

Estou morando nos Estados Unidos há 3 meses, e a cada dia que passa fico mais impressionada com o estilo de vida e, principalmente, com os hábitos alimentares dos norte…

Olá, leitores e leitoras do Portal. Meu nome é Thais Cerutti e, a partir de agora, estarei todos os meses com vocês falando sobre alimentação e saúde. Para minha primeira…

Algumas escolas decidiram levar frutas para sala de aula depois de constatar que muitas crianças não gostam de consumi-las no seu dia-a-dia, mesmo sabendo que elas são importantes fontes de…