Dona Josefa, a “menina” mais nova do meu curso em Cruzeiro (SP), tem 75 anos e, quando começou, não conseguia flexionar o tronco para frente
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Atividade FísicaNotícias
“Nunca se é muito velho para começar algo”
por Karol Bernsteinpor Karol BernsteinA maioria dos médicos sempre recomenda que, para se ter uma boa saúde, é necessário fazer exercícios físicos, caminhadas, boa alimentação – em qualquer idade… Bem, parece que a “moçada”…
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O mês das férias está quase acabando. Para os que ainda querem aproveitar alguns dias longe da rotina, é inevitável passar algumas horas dentro do carro, ônibus ou avião. Não…