Quando tentamos modificar uma rotina estabelecida, o cérebro pode interpretar isso como uma ameaça e resistir à mudança, o que torna mais difícil abandonar o hábito antigo
Nestes tempos de preocupação com o meio ambiente, cujas ações indiscriminadas do ser humano estão colocando nosso planeta em perigo, uma das atitudes que têm sido questionadas é a utilização…
Estudo realizado nos Estados Unidos com quase 16 mil pessoas comprova que, mesmo tardia, a mudança de hábitos pode trazer muitos benefícios à saúde. Anemia, hipertensão, prisão de ventre, osteoporose,…
De acordo com dados recentes do Censo 2010 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil já possui hoje cerca de 22 milhões de pessoas com idade acima…
Para quem tem mais de 60 anos, não pratica atividade física, fumou a vida toda e sempre se alimentou mal, é possível ainda adotar um estilo de vida saudável. Estudo…
