Colméias da 3a.Idade
Escolha
o seu assunto e participe de nossas salas de chat
temáticas
Diálogo Aberto
Saúde e Equilíbrio
Psicologia - Bem-estar
A importância do toque físico na terceira idade
O toque de carinho, de apoio nos movimentos e os abraços espontâneos estimulam o funcionamento neurológico, melhoram a circulação sanguínea e aumentam a autoestima
Psicóloga com especialização em Psicosíntese, terapeuta individual e de grupo, coordenadora do projeto ‘Permitir-se’, formação holística de base (UNIPAZ), é colunista convidada do Portal Terceira Idade
esde pequenos, necessitamos muito do
toque físico, do contato dos entes queridos, do carinho aconchegante. Isso não só fortalece nossos
vínculos emocionais, como define nossa identidade. Através dos diferentes toques (suave, forte, intenso, etc.), vamos aprendendo como nos relacionar com as pessoas, vamos obtendo noção de limites e, principalmente, vamos
aprendendo a amar.
Com o idoso não é diferente, pois, enquanto os filhos e netos estão atarefados com suas correrias diárias, às vezes, ele está com pouca ocupação passando grande parte do dia sozinho. Então, o
toque de carinho, de apoio nos movimentos, os abraços espontâneos, são fundamentais para estimular o
funcionamento neurológico, melhorar a circulação sanguínea e aumentar a
autoestima do idoso.
Valem massagens com óleos e cremes aromáticos, cafunés nos cabelos macios, movimentos circulares no rosto, pequenos alongamentos nos dedos das mãos, assistir televisão de mãos dadas, e tudo que nossa imaginação inventar. A própria pessoa pode – e deve –
estimular sua pele, estabelecendo um contato gostoso,
conversando com seu corpo.
Com a idade, a pele vai ficando mais fina e às vezes ressecada. Então é fundamental delicadeza ao tocar o idoso, sempre
respeitando o ritmo do outro. Também é muito importante a pessoa que convive ou cuida de idosos aprender a se colocar no lugar dessa pessoa e tentar funcionar como ela. Por exemplo: idosos com dificuldade de locomoção são muito beneficiados quando o cuidador ou parente mostram no próprio corpo da pessoa qual movimento desejam que ela execute. Essa
informação corporal, vivencial, é mais eficiente que a intelectual.
Nosso corpo guarda através da pele – o maior órgão humano – todas as informações sensoriais que vivemos e, por isso, concentra várias
emoções e sentimentos. Se tivemos desde a infância, e ao longo das diferentes fases de desenvolvimento, toques agradáveis,
afetuosos, divertidos, construímos uma identidade equilibrada e socialmente empática.
Mas, se ao contrário, fomos mal tratados, beliscados ou castigados, ou, ainda, se fomos criados sem carinho físico, as memórias sensoriais serão
desagradáveis e/ou ambíguas. Portanto, é fundamental
conquistarmos a confiança dessa pessoa antes de tocá-la para acima de tudo, respeitá-la.
O contato físico nos inclui num grupo, fortalece as conexões emocionais, nos dá mais
segurança. Vamos lembrar-nos desse importante ingrediente da saúde emocional de todos nós!
Fotos/ilustrações: divulgação
Mais
sobre o assunto, na
internet
UOL > Revista Viva Saúde > Bem-estar (21/03/2014)
Descubra os benefícios do toque terapêutico Baseada na física quântica, o método proporciona suporte energético que ajuda as células a reagir a agressões de diversas naturezas
http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/descubra-os-beneficios-do...