Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física
O exercício físico está entre os principais fatores que influenciam na saúde da estrutura óssea, segundo estudo científico nos EUA
Prática regular de 150 minutos de exercício físico por semana garante estabilidade física por 15 anos
O exercício de força, com a supervisão de um profissional habilitado de educação física, é um dos melhores remédios para a manutenção da qualidade de vida do idoso
O envelhecimento é um processo degenerativo que acontece progressivamente. Decorrente de um estilo de vida saudável ou não, a velocidade destas alterações no organismo varia de indivíduo para indivíduo. A…