Após os 60 anos, passamos a dormir menos e com pior qualidade. No Brasil, 40% da população tem algum tipo de distúrbio do sono
Categoria:
Sono
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Um bom sono e uma boa alimentação andam juntos
O sono tem um papel fundamental na nossa saúde. Porém, aproximadamente metade da população dorme menos do que deveria
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Dormir bem é sinônimo de saúde física e mental
por Tony Bernsteinpor Tony BernsteinDistúrbios do sono são muito comuns ao longo da vida. A incontinência urinária é um dos fatores que pode fragmentar nosso sono
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Por possuir capacidade antioxidante, ele neutraliza substâncias que envelhecem nossas células. Confira seis motivos para tomar leite