A prática regular de 150 minutos de exercício físico por semana garante estabilidade física por 15 anos, segundo estudo
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Os vários olhares sobre o envelhecimento
por Tony Bernsteinpor Tony Bernstein“Idade biológica ou cronológica? A velhice é uma doença?” Especialistas expõem seus pontos de vista, quebrando mitos e tabus sobre o tema
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Atividade FísicaGeriatriaGerontologiaLongevidadePsicologia e PsiquiatriaReflexãoSaúde e Bem-Estar
Envelhecer e velhice… qual é a diferença?
A maturidade alcançada pelos anos vividos nos faz pensar o que realmente é importante e traz satisfação na vida
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Sua atitude em relação à idade pode adicionar 7,5 anos à sua vida
Pessoas com percepções mais positivas do envelhecimento têm melhor desempenho físico e cognitivo do que as com percepções negativas
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AlimentaçãoArtigosAtividade FísicaBeleza e ComportamentoHipertensãoLongevidadeNutriçãoPague Menos - Saúde e Bem-Estar 50+Psicologia e PsiquiatriaSaúde e Bem-Estar
Por que mudar os hábitos é tão difícil?
Uma mudança no estilo de vida, como praticar exercícios físicos e reduzir o consumo de gorduras e sal, pode prevenir várias doenças
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Eutonia: um caminho para o autoconhecimento
por Felomenia Pinhopor Felomenia PinhoA Eutonia é recomendada às pessoas de todas as idades e pode contribuir para o seu amadurecimento físico, emocional, mental e até espiritual
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Atividade física e qualidade de vida andam juntas
Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas: o importante é fazer o que te faz bem!
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Atividade FísicaFisioterapiaGeriatriaNutriçãoOsteoporosePiracanjuba - Gostamos de fazer bem o que te faz bem!ReceitasSaúde e Bem-Estar
Musculação depois dos 60?
Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física
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Corrida para um coração forte
Além de ser ótima para emagrecer e tonificar os músculos, a corrida é excelente também para a saúde do coração
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Quedas são a principal causa de acidentes ortopédicos
Elas podem acontecer por enfraquecimento muscular ou condições do ambiente. Confira algumas dicas recomendadas pelo Hospital Ortopédico AACD