Pessoas com percepções mais positivas do envelhecimento têm melhor desempenho físico e cognitivo do que as com percepções negativas
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Envelhecer e velhice… qual é a diferença?
A maturidade alcançada pelos anos vividos nos faz pensar o que realmente é importante e traz satisfação na vida
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Recupere sua energia praticando atividades físicas
Exercícios físicos retardam os efeitos do envelhecimento, fazendo com que dores pelo corpo, cansaço e osteoporose possam ser evitados
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Quedas são a principal causa de acidentes ortopédicos
Elas podem acontecer por enfraquecimento muscular ou condições do ambiente. Confira algumas dicas recomendadas pelo Hospital Ortopédico AACD
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AlimentaçãoAtividade FísicaFisioterapiaNutriçãoPiracanjuba - Gostamos de fazer bem o que te faz bem!ReceitasSaúde e Bem-Estar
Alimentos com colágeno podem aliviar dores das articulações
A partir dos 30 anos, ocorre uma perda de aproximadamente 1% ao ano de colágeno, tanto em homens como em mulheres
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Prática de Mindfulness traz bem-estar e melhora a saúde mental
A técnica ajuda na concentração, organização dos pensamentos, melhor percepção das emoções, bem como a preservação da cognição
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Autocuidado é a atenção dedicada a você mesmo
Praticar atividade física, meditar e ter uma alimentação balanceada estão entre os 7 principais pilares do autocuidado
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AlimentaçãoAlzheimerAtividade FísicaAudiçãoEntrevistasGeriatriaInternet e InformáticaLongevidadeOdontologiaPague Menos - Saúde e Bem-Estar 50+Psicologia e PsiquiatriaSaúde e Bem-EstarSexualidade na 3ª Idade
Os vários olhares sobre o envelhecimento
por Tony Bernsteinpor Tony Bernstein“Idade biológica ou cronológica? A velhice é uma doença?” Especialistas expõem seus pontos de vista, quebrando mitos e tabus sobre o tema
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Ter um propósito de vida nos leva a querer viver cada vez mais
Em algumas regiões do mundo, chamadas de “Zonas Azuis”, as pessoas vivem muito mais do que a média mundial. Entenda por quê
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Musculação depois dos 60?
Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física