Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas: o importante é fazer o que te faz bem!
“Idade biológica ou cronológica? A velhice é uma doença?” Especialistas expõem seus pontos de vista, quebrando mitos e tabus sobre o tema
Além de ser ótima para emagrecer e tonificar os músculos, a corrida é excelente também para a saúde do coração
Passear, encontrar os amigos que não vê há tempos, rir e brincar estão entre as opções para você aproveitar bem as férias
Uma mudança no estilo de vida, como praticar exercícios físicos e reduzir o consumo de gorduras e sal, pode prevenir várias doenças
O prazer de envelhecer pode ser descoberto a cada novo olhar sobre a bagagem a ser levada consigo e o que deixar para trás
Todo mundo deveria ter a oportunidade de assistir à uma ópera, porque ela transmite sensações e emoções intensas
Pesquisa mostra que pessoas mais velhas com percepções mais positivas do envelhecimento tem melhor desempenho físico e cognitivo do que aquelas com percepções mais negativas
A conclusão é de uma pesquisa americana que encontrou uma correlação direta entre má forma física e o volume do cérebro
Kurt Lenhard fala sobre estudar, amar… e fazer o bem… Simples assim…
