Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas: o importante é fazer o que te faz bem!
Atividade Física
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Musculação depois dos 60?
Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física
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Atividade FísicaHipertensãoLongevidadePague Menos - Saúde e Bem-Estar 50+Saúde e Bem-Estar
Corrida para um coração forte
Além de ser ótima para emagrecer e tonificar os músculos, a corrida é excelente também para a saúde do coração
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Quedas são a principal causa de acidentes ortopédicos
Elas podem acontecer por enfraquecimento muscular ou condições do ambiente. Confira algumas dicas recomendadas pelo Hospital Ortopédico AACD
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Atividade FísicaEconomiaEntrevistasGeriatriaGerontologiaLongevidadeNutren Senior Saúde 50+ ArtigosPsicologia e PsiquiatriaReflexãoSaúde e Bem-Estar
Persistência, positividade, gratidão e alegria…
por Tony Bernsteinpor Tony Bernstein“Estudar, amar… e fazer o bem… simples assim…” A frase é de Kurt Lenhard, que faleceu aos 99 anos, bem próximo de se tornar centenário
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Eutonia: um caminho para o autoconhecimento
por Felomenia Pinhopor Felomenia PinhoA Eutonia é recomendada às pessoas de todas as idades e pode contribuir para o seu amadurecimento físico, emocional, mental e até espiritual
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AlimentaçãoArtigosAtividade FísicaBeleza e ComportamentoHipertensãoLongevidadeNutriçãoPague Menos - Saúde e Bem-Estar 50+Psicologia e PsiquiatriaSaúde e Bem-Estar
Por que mudar os hábitos é tão difícil?
Uma mudança no estilo de vida, como praticar exercícios físicos e reduzir o consumo de gorduras e sal, pode prevenir várias doenças
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Muita coragem, força e amor…
Avô expressa seu amor por sua neta e filhos mostrando que é possível buscar novas trilhas e experiências quando o amor prevalece
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Autocuidado é a atenção dedicada a você mesmo
Praticar atividade física, meditar e ter uma alimentação balanceada estão entre os 7 principais pilares do autocuidado
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Osteoporose atinge mais o público feminino após a menopausa
O exercício físico está entre os principais fatores que influenciam na saúde da estrutura óssea, segundo estudo científico nos EUA