Atividade Física

O exercício físico está entre os principais fatores que influenciam na saúde da estrutura óssea, segundo estudo científico nos EUA

Além de ser ótima para emagrecer e tonificar os músculos, a corrida é excelente também para a saúde do coração

No café da manhã, após atividades físicas, antes de dormir… Nada como um bom copo de leite para ter bem-estar e uma vida e saudável

Praticar atividade física, meditar e ter uma alimentação balanceada estão entre os 7 principais pilares do autocuidado

Em algumas regiões do mundo, chamadas de “Zonas Azuis”, as pessoas vivem muito mais do que a média mundial. Entenda por quê

Elas podem acontecer por enfraquecimento muscular ou condições do ambiente. Confira algumas dicas recomendadas pelo Hospital Ortopédico AACD

A prática regular de 150 minutos de exercício físico por semana garante estabilidade física por 15 anos, segundo estudo

“Idade biológica ou cronológica? A velhice é uma doença?” Especialistas expõem seus pontos de vista, quebrando mitos e tabus sobre o tema

A maturidade alcançada pelos anos vividos nos faz pensar o que realmente é importante e traz satisfação na vida

Pessoas com percepções mais positivas do envelhecimento têm melhor desempenho físico e cognitivo do que as com percepções negativas