Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física
A partir dos 30 anos, ocorre uma perda de aproximadamente 1% ao ano de colágeno, tanto em homens como em mulheres
Exercícios físicos retardam os efeitos do envelhecimento, fazendo com que dores pelo corpo, cansaço e osteoporose possam ser evitados
Estudos mostram que a acupuntura melhora tais condições, trazendo relaxamento e aliviando dores nessa época de temperaturas baixas
Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas: o importante é fazer o que te faz bem!
A afecção, localizada nos pulsos, apresenta sintomas como formigamentos, redução da força e da precisão dos movimentos e até problemas no sono
osistema músculo esquelético, que corresponde aos músculos, tendões, ossos e ligamentos, é responsável pela manutenção da postura e arquitetura do esqueleto. Com o passar dos anos essas estruturas vão perdendo…
A incidência dessas doenças aumenta muito nas estações mais frias do ano, fazendo dos idosos os mais atingidos
olocal onde moramos, freqüentemente motivo de orgulho e fruto de muita luta, onde conhecemos de uma forma íntima todos os detalhes, pode parecer inofensivo a primeira vista, mas esconde surpresas…
no último mês de junho, aconteceu, na cidade do Guarujá, a edição de 2007 dos Jogos Regionais do Estado de São Paulo, onde ocorreram disputas de diversas modalidades, dentre elas…
