Nutrição

O envelhecimento, além do referencial cronológico, é também o reflexo da história de vida da pessoa, e de um passado que a individualiza

No café da manhã, após atividades físicas, antes de dormir… Nada como um bom copo de leite para ter bem-estar e uma vida e saudável

A lactose, um carboidrato presente no leite, ainda é um assunto que gera muitas dúvidas. Confira os principais mitos e verdades sobre o tema

Hábitos alimentares que incluem alimentos ricos em gordura aumentam o colesterol do sangue. A função das fibras é “varrê-lo” do organismo

Existem algumas estratégias para contribuir com o funcionamento adequado do sistema imune e, uma das principais, é a alimentação equilibrada

Nutricionista explica quais são as 5 vitaminas essenciais para o nosso corpo e em quais alimentos podemos encontrá-las

“Qual é o sentido da vida?”, questiona a autora Iris K. Bigarella que questiona os enigmas da existência e o sentido do envelhecimento

Praticar atividade física, meditar e ter uma alimentação balanceada estão entre os 7 principais pilares do autocuidado

No Mosteiro de São Bento, em São Paulo, você pode se deliciar com pães, bolos, geleias e biscoitos feitos pelos monges em sua própria padaria

Estudo mostra que a fruta pode melhorar a função cognitiva e diminuir os fatores de risco cardiovascular, como a hipertensão arterial