Nutrição

Aos 55, Paulo e Wania não pensaram duas vezes, deixaram sua casa própria no Rio, se despediram dos amigos e foram atrás de um novo sonho

O ‘novo idoso’ chega aos 60 buscando um novo sentido para a vida, com expectativa de viver de forma alegre, com autonomia e protagonismo

Hoje com 102 anos, Iris K. Bigarella questiona os enigmas da existência, o sentido da vida e do envelhecimento

Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física

Uma dieta planejada pode prevenir deficiências nutricionais e reduzir a perda de peso devido ao esquecimento das refeições

O sono tem um papel fundamental na nossa saúde. Porém, aproximadamente metade da população dorme menos do que deveria

Um dos principais ‘mandamentos’ do envelhecimento saudável é o cuidado com a hidratação, pois, quando envelhecemos, é comum sentir menos sede

Um bom motivo para marcar um encontro com os amigos, o café faz parte do nosso dia a dia e, no Brasil, mais ainda

Mulher politizada, empenhou-se com o movimento em favor da abolição da escravatura e participou de todas as causas sociais de sua época

Cuidar da saúde bucal depois dos 50 não é exagero. É garantir que o envelhecimento seja ativo, saudável e feliz