Passear, encontrar os amigos que não vê há tempos, rir e brincar estão entre as opções para você aproveitar bem as férias
O guia traz recomendações sobre como usar a internet com segurança e responsabilidade e pode ser baixado no seu computador gratuitamente
O sono tem um papel fundamental na nossa saúde. Porém, aproximadamente metade da população dorme menos do que deveria
Nesta época de Páscoa, nada melhor e mais gostoso do que fazer seus próprios ovos
“Idade biológica ou cronológica? A velhice é uma doença?” Especialistas expõem seus pontos de vista, quebrando mitos e tabus sobre o tema
Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física
Existem algumas estratégias para contribuir com o funcionamento adequado do sistema imune e, uma das principais, é a alimentação equilibrada
A sul-coreana Hwang Wolgeum, 70, nunca soube ler e nem escrever. Ela e outras alunas, com idades entre 56 e 80 anos, estão preenchendo as cadeiras vazias de uma escola local devido à baixa natalidade do país
Pesquisa mostra que pessoas mais velhas com percepções mais positivas do envelhecimento tem melhor desempenho físico e cognitivo do que aquelas com percepções mais negativas
Enquanto ninguém descobre onde fica a “fonte da juventude”, confira os segredos de algumas pessoas que estão na faixa dos 80 aos 100 anos para alcançar a longevidade e envelhecer bem
