Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física
Vidas mais longas são uma das maiores conquistas da humanidade, porém, não queremos apenas adicionar anos às nossas vidas
Receita da felicidade: misture tudo, coloque dentro do seu coração aquecido por aproximadamente tempo infinito…
O hábito de ler reduziu em 20% os riscos de mortalidade das pessoas envolvidas em um estudo realizado nos Estados Unidos
Ela ainda ajuda na saúde da visão, da pele, fortalece os ossos, diminui o colesterol do sangue e facilita a função intestinal
Com o avanço da idade, a probabilidade de cair é maior. Confira alguns cuidados que você deve ter com a mobília de seu ambiente domiciliar
Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas. Viva saudável e feliz!
Um Super Feliz Ano Novo a todos que nos acompanham nestes 19 anos de existência. Que 2025 seja um ano cheio de luz, paz e harmonia!
Quando crianças, tudo parecia que seria para sempre, acreditávamos que tudo seria eterno, inclusive nossa própria vida
Todo início de ano nos prometemos ter novas atitudes e fazer todas as coisas que não fizemos no ano anterior
