Pessoas com a mesma idade podem estar em condições de saúde muito diferentes. Entenda a diferença entre senescência e senilidade
O sono tem um papel fundamental na nossa saúde. Porém, aproximadamente metade da população dorme menos do que deveria
A lactose, um carboidrato presente no leite, ainda é um assunto que gera muitas dúvidas. Confira os principais mitos e verdades sobre o tema
Estudo mostra que a fruta pode melhorar a função cognitiva e diminuir os fatores de risco cardiovascular, como a hipertensão arterial
Você já ouviu falar de batata chips feita com batata doce? Confira receita fácil para fazer um petisco saudável
Receita da felicidade: misture tudo, coloque dentro do seu coração aquecido por aproximadamente tempo infinito…
Adicionar uma pitada de canela à sua dieta pode ajudar a aumentar a memória e o aprendizado e evitar sintomas de ansiedade
Praticar atividade física, meditar e ter uma alimentação balanceada estão entre os 7 principais pilares do autocuidado
Por ser rica em potássio e não ter gordura, ela previne doenças e é indicada em dietas baixas em colesterol
A partir dos 30 anos, ocorre uma perda de aproximadamente 1% ao ano de colágeno, tanto em homens como em mulheres
