Redação Portal Terceira Idade

O sono tem um papel fundamental na nossa saúde. Porém, aproximadamente metade da população dorme menos do que deveria

Um dos principais ‘mandamentos’ do envelhecimento saudável é o cuidado com a hidratação, pois, quando envelhecemos, é comum sentir menos sede

Exercícios físicos retardam os efeitos do envelhecimento, fazendo com que dores pelo corpo, cansaço e osteoporose possam ser evitados

Manter-se em atividade melhora o bem-estar físico e mental. Assim, aproveitar o tempo de forma lucrativa e prazerosa é uma excelente ideia

Um bom motivo para marcar um encontro com os amigos, o café faz parte do nosso dia a dia e, no Brasil, mais ainda

“Só o fato de se arrumar de manhã e ir trabalhar mexe com a sua autoestima, estimula, melhora seu humor e até a sua saúde” Paulo Danilo, 74

Cuidar da saúde bucal depois dos 50 não é exagero. É garantir que o envelhecimento seja ativo, saudável e feliz

O ator e cineasta inglês Charlie Chaplin (1889-1977) nos deixou muitas memórias e citações que valem uma boa reflexão

‘Tesouro da Inclusão’ mostra de forma lúdica às crianças e adultos a importância da inclusão social na construção de um mundo melhor

Com o avanço da idade, a probabilidade de cair é maior. Confira alguns cuidados que você deve ter com a mobília de seu ambiente domiciliar