praticar

A atividade física regular, em todas as idades, tem grande influência na prevenção de doenças, na manutenção da saúde e até na sua recuperação. Manter o corpo e a mente…

Deve-se estabelecer uma diferença conceitual entre atividade física e exercício. A atividade física envolve trabalho muscular, e o exercício é o que se pratica de forma regular, como correr, nadar…