No último dia 16 de julho, o Programa ‘Fala Brasil’, da TV Record de São Paulo, entrevistou Dna. Anisia Spezia, 64 anos, coordenadora da Campanha de Cuidadores Voluntários do Portal Terceira Idade.
Mas o tema não foi sobre suas ações de cidadania ou voluntariado. Dna. Anisia falou sobre como uma alimentação saudável influencia na qualidade de vida das pessoas, principalmente quando se chega à 3ª idade.
A reportagem destacou como uma alimentação saudável, rica em vitaminas e fibras, é essencial para as pessoas acima dos 60 anos, garantindo vitalidade e evitando doenças. Uma pesquisa feita na Universidade de São Paulo com quase 1.200 idosos concluiu que quem é subnutrido corre o risco 500% maior de morrer.
O programa mostrou que, quando a idade avança, a tendência é o idoso comer menos e pior. O apetite e o prazer de comer diminuem, além da maior dificuldade para mastigar os alimentos, o que pode acarretar em subnutrição, deixando as pessoas mais suscetíveis às doenças e às complicações decorrentes delas.
“Uma boa alimentação influencia no humor, na disposição, e até no dormir bem. Quem come bem, vive bem e feliz!”, enfatizou Dna. Anisia.
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