A Eutonia é uma prática psicossomática que promove uma maior consciência de si, trazendo experiências corporais que ampliam o próprio conhecimento na relação com as outras pessoas e com o ambiente.
Percepção de si mesmo
Para tanto, a pessoa é convidada a se aquietar e se observar. Partimos do corpo físico, detalhando as partes. É um raio-x do corpo. A pessoa reconecta consigo e vive no corpo presente. É uma possibilidade de estar no aqui e agora! A pessoa reconhece as sensações e as emoções para atualizar as percepções de si.
É um caminho para o autoconhecimento, para o autorrespeito, para exercer a responsabilidade de se cuidar ou buscar a ajuda necessária. Cada situação vivida nos afeta e influencia, mas nem sempre conseguimos perceber isso sozinhos. Daí, a importância de recebermos os cuidados de um(a) Terapeuta ou Educador(a). Sugiro aqui os cuidados de um(a) eutonista, mas temos muitos educadores somáticos que podem auxiliar as pessoas que queiram investir em si, ampliando o seu amadurecimento biopsicossocial. A pessoa passa por um processo de desenvolvimento e aprimoramento do seu ser no mundo.
O autocuidado com certeza será ampliado com o auxílio de um(a) eutonista.
Recomendada às pessoas de todas as idades
Como a Eutonia é uma prática integrativa, ela é recomendada às pessoas de todas as idades e, sobretudo, para este momento em que estamos carentes de cuidados com gentileza e delicadeza. Este olhar diferenciado para o corpo já é uma atitude que denota autorresponsabilidade e promove o amadurecimento.
Experimente-se através da Eutonia! Esta abordagem pode contribuir para o seu amadurecimento físico, emocional, mental e até espiritual.
Fotos: Felomenia Pinho (arquivo pessoal); Image by wirestock on Freepik
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A Eutonia é um método é indicado para dores no corpo e problemas psicossomáticos
O objetivo é o equilíbrio das tensões, que é medido pelo tônus muscular, expressão onde as forças (físicas, psicológicas e espirituais) do ser humano se unem
Eutonista pelo Instituto Brasileiro de Eutonia, Fonoaudióloga, Colunista de blogs e portais que focam no envelhecimento saudável, ativo e inclusivo (CRFa 2-4982) (clique aqui para falar com a colunista)