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mulheres calendário cris paoliello
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“Aos 30 anos, eu não era a mulher forte que sou hoje”

por Caroline Fernandes Mussato 12/05/2025
escrito por Caroline Fernandes Mussato
mulheres calendário cris paoliello
A geração 60+ quer reinventar sua própria história

O “novo idoso”, como os especialistas chamam quem pertence a essa geração, quer conversar com alguém capaz de entender o significado do envelhecimento: o terapeuta. O movimento inédito revela uma geração que busca mudar sua vida após os 60 anos.

“O novo idoso chega aos 60 com expectativa de viver por pelo menos mais um terço da vida – e deseja fazê-lo de forma alegre, com autonomia e protagonismo. Eles têm urgência de reinventar sua própria história”, afirma a psicóloga Ruth Gelehrter, da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo.

“Aos 30 anos, não era a mulher forte que sou hoje”

Com ajuda financeira dos filhos, Maria Teresa Savi, 66, procurou um terapeuta “para descobrir quem era”. Como muitas mulheres de sua geração, cresceu em família rígida, ouvindo que a trajetória de uma mulher inclui somente dois momentos importantes: casamento e maternidade. A história de Maria Teresa teve um casamento e três filhos, mas não o final feliz que ela sonhara.

O divórcio, aos 50 anos, tampouco trouxe as respostas que esperara. Experimentou pela primeira vez a liberdade de fazer as próprias escolhas, mas não sabia como aproveitá-la – afinal, crescera obedecendo à vontade do outro. Em um ano no consultório, conquistou algo que não esperava mais da vida: confiança. “Aos 30, não era a mulher forte que sou hoje. Aprendi a dar valor ao que faço”, afirma.

“Essa geração tem mais informação e chega à terceira idade em excelentes condições de saúde. Por isso, faz sentido buscar um novo sentido para a vida, como fez Maria Teresa e como fazem quatro em cada dez pacientes da terapia”, diz Maria Cecília Minayo, socióloga da Fiocruz.

“Geração 60+” no divã

Para melhor desfrutar esse momento, outras questões são tratadas pelos “novos idosos” no divã: como lidar com a aposentadoria, as limitações que o avanço da idade impõe – e a possibilidade de ter que depender de alguém –, as mudanças na aparência, o convívio familiar e a vida sexual. Os pacientes têm dúvidas a que nem a família nem os amigos podem responder. “O idoso é amado e respeitado, mas não é ouvido”, diz o psicólogo Fernando Genaro, pioneiro de um serviço público de atendimento psicológico ao idoso num centro de saúde na Zona Norte de São Paulo.

“Encarar o novo ou confrontar o passado significa assumir para si mesmo que é preciso mudar. Isso nunca foi fácil em idade nenhuma. Começar aos 60 anos, segundo os terapeutas, tem uma vantagem fundamental: quem entra num consultório nessa idade não tem mais tempo a perder”, enfatiza Walcyr Carrasco, escritor, dramaturgo e autor de telenovelas brasileiro.

Fonte: Revista Época
Foto: Photobank Portal Terceira Idade / Cristina Paolielo (arquivo pessoal)

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“Já tomei a vacina da gripe no ano passado. Estou protegido?…”

por Tony Bernstein 12/05/2025
escrito por Tony Bernstein
O período de transmissão da gripe começa 24 horas antes dos sintomas e dura de cinco a dez dias após o seu surgimento

A influenza, ou gripe, como é comumente chamada, é prevenível por vacina. Ela ocorre todos os anos e está entre as viroses mais frequentes em todo o mundo. Costuma causar complicações principalmente em crianças pequenas, idosos, gestantes e pessoas com comprometimento da saúde (portadores de doença respiratória ou cardíaca, obesidade, diabetes, trissomias, deficiência da imunidade, entre outras).

A gripe tem início súbito. Sintomas como febre, calafrios, tremores, dor de cabeça, dores no corpo, perda de apetite, tosse (em geral seca), dor de garganta e coriza duram cerca de uma semana.

Complicações em decorrência da gripe

Estima-se que todos os anos a gripe causada pelo vírus influenza atinja de 5%-10% dos adultos e de 20%-30% das crianças em todo o mundo. A infecção pode acarretar hospitalização e morte, principalmente entre os grupos de maior risco (os muito jovens, idosos ou doentes crônicos).

Acredita-se que todas as epidemias anuais de gripe sazonal resultem em aproximadamente 3 a 5 milhões de casos de doenças graves e na morte de cerca de 250 mil a 500 mil pessoas.

A prevenção evita que você adoeça e também que transmita o vírus influenza, e isso aumenta a proteção para todos. A complicação mais frequente e também a principal causa de morte em decorrência da gripe é a pneumonia, na maior parte das vezes causada pela bactéria pneumococo.

10 perguntas e respostas sobre a vacina da gripe (influenza)

Abaixo, apresentamos uma breve lista de perguntas e respostas mais frequentes sobre a vacina da gripe desenvolvida pela Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm) (confira, abaixo, em “mais sobre o assunto”, entrevista com representante da SBIm sobre a importância da vacinação em todas as idades).

1) A vacina da gripe pode causar gripe?

Não. Por ser inativada, ou seja, sem vírus vivo, não existe possibilidade de a vacina da gripe causar gripe.

2) Não faço parte dos grupos de risco. Posso/devo me vacinar?

Tanto pode como deve. Mas, se não pertencer aos grupos de risco, precisará recorrer aos serviços privados de vacinação. A SBIm recomenda a vacina para todas as pessoas a partir de seis meses de idade.

3) Já tomei vacina de H1N1 ano passado. Estou protegido? Não preciso mais tomar?

A revacinação anual contra a gripe é fundamental por dois motivos. O primeiro é que a proteção conferida pela vacina cai progressivamente seis meses depois da aplicação. O segundo é a variação dos subtipos de influenza circulantes a cada ano. Como eles mudam com frequência, mesmo que o efeito da vacina durasse mais tempo, ela poderia não proteger contra os vírus do inverno seguinte.

É importante esclarecer que não há, atualmente, uma vacina somente contra o H1N1 – ele é um dos três ou quatro tipos de vírus influenza contidos nas vacinas disponíveis – e, apesar de ter ficado famoso na pandemia de 2009, oferece os mesmos riscos que os demais.

4) A vacina contra a gripe previne o coronavírus?

Não. A vacina contra a gripe e as pneumocócicas – também citadas em alguns boatos – são extremamente importantes, mas não conferem proteção contra qualquer tipo de coronavírus.

5) Qual a diferença entre a vacina trivalente e a vacina quadrivalente?

A vacina quadrivalente tem as duas linhagens do vírus influenza B (Victoria e Yamagata), ao passo que a trivalente só tem uma.

6) Indivíduos que receberam uma dose de trivalente neste ano podem receber outra dose com a quadrivalente para ampliar a proteção?

Embora não seja a recomendação, não há problemas em se aplicar uma dose extra de quadrivalente na mesma temporada.

7) A vacina quadrivalente causa mais reações adversas que a trivalente?

Os estudos com as vacinas quadrivalentes licenciadas no Brasil não demonstraram maior incidência de eventos adversos no comparativo com a vacina trivalente. O perfil de segurança é o mesmo.

8) As vacinas influenza podem ser aplicadas simultaneamente ou em qualquer intervalo com outras vacinas, inclusive as vacinas covid-19?

Podem, com exceção da vacina covid-19 em crianças até 11 anos de idade, para a qual é recomendado um intervalo de 15 dias.

9) Quanto tempo após ter tido covid-19 poderá ser aplicada a vacina influenza?

É necessário aguardar o completo restabelecimento, a ausência de sintomas, e o fim do período de isolamento imposto para pacientes com a doença.

10) Por que a vacina demora a chegar?

A composição da vacina que previne a gripe precisa ser revisada a cada ano, de acordo com os tipos de vírus da influenza que mais circularam nos hemisférios Norte e Sul. Em setembro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) – responsável pela tarefa – define a fórmula para o Hemisfério Sul e a comunica aos fabricantes das vacinas. A partir daí, tem início a produção, que leva cerca de seis meses.

Como no Brasil o inverno começa em junho, a vacina já está disponível entre os meses de março e abril. Dessa forma, as pessoas podem ser imunizadas antes dos meses de maior circulação dos vírus.

Posso tomar a vacina da gripe quadrivalente em domicílio?

A vacina da gripe quadrivalente, eficaz contra o vírus H3N2, é uma nova vacina, ou seja, quem tomou ano passado também precisa se vacinar com essa vacina e já está disponível no mercado e pode ser aplicada, também, em domicílio (consulte detalhes em “saiba mais sobre o assunto”, abaixo).

Não deixe de tomar a vacina. Previna-se!

Fonte: Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm); Clinic Farma Pague Menos
Foto: Nurse covid photo created by benzoix; Bacteria background vector created by Harryarts – www.freepik.com

Mais sobre o assunto

SBIm – Sociedade Brasileira de Imunizações – Famíla
Informação para qualidade de vida
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12/05/2025 0 Comentário
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estatuto do idoso
CidadaniaDireitos na 3ª IdadeResponsabilidade Social

Estatuto do Idoso: vamos descomplicar?

por Redação Portal Terceira Idade 12/05/2025
escrito por Redação Portal Terceira Idade
estatuto do idoso
A cartilha ‘Estatuto do Idoso’, da Defensoria Pública do Estado de São Paulo, pode ser baixada gratuitamente

O Núcleo Direitos do Idoso, órgão da Defensoria Pública do Estado de São Paulo, em parceira do Portal Terceira Idade, promove a conscientização de seus direitos através da elaboração de cartilhas temáticas e palestras.

Baixe a cartilha

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Fotos/ilustrações; Defensoria Pública do Estado de São Paulo / divulgação

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Órgão permanente da Defensoria Pública do Estado que atua pela efetivação dos direitos das pessoas com 60 anos ou mais e das pessoas com deficiência

12/05/2025 0 Comentário
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sexualidade na terceira idade
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Direito ao prazer em todas as idades

por Tony Bernstein 12/05/2025
escrito por Tony Bernstein
sexualidade na terceira idade
“A sociedade ainda vê a sexualidade na velhice como um tabu”

No final do século 20, vimos uma revolução no conceito da sexualidade, e essas mudanças repercutiram na vida sexual do idoso. Não se concebe, hoje, a sexualidade ligada apenas à função reprodutiva, mas como fonte de prazer e de realização em todas as idades.

A afirmação é da psicóloga Ana Teresa de Abreu Ramos Cerqueira, professora do departamento de Neurologia, Psicologia e Psiquiatria e da Pós-Graduação em Saúde Coletiva da Unesp. “Há limitações para se viver plenamente a sexualidade na velhice, o que pode haver em todas as idades, mas é preciso tentar superá-las ou minimizá-las”, completa.

Homens e mulheres…

Uma pesquisa coordenada por Carmita Abdo, professora da Faculdade de Medicina da USP e coordenadora do ProSex (Programa de Estudos em Sexualidade da USP), que contou mais de 8 mil entrevistados, mostra como homens e mulheres, em diferentes faixas etárias, se dizem sexualmente ativos.

“Um dos motivos que levam à redução da atividade sexual entre os idosos é a perda de libido, que pode ocorrer devido à diminuição da produção hormonal masculina e feminina”, conclui o geriatra Salo Buksman, da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Confira o gráfico abaixo:

sexualidade na terceira idade gráfico
Fonte: Pesquisa Mosaico Brasil – ProSex / Programa de Estudos em Sexualidade da USP – Universidade de São Paulo

Tabu

“A sociedade ainda vê a sexualidade na velhice como um tabu, algo reservado aos mais jovens. Há a exigência de que os homens não podem falhar e as mulheres têm de ter beleza e juventude como fontes únicas de atratividade. Tudo isso causa a diminuição do sexo”, destaca a psicóloga Ana Teresa. O geriatra Buksman concorda que os próprios idosos se discriminam em relação à aparência. “Cultuamos o jovem, o esguio. Há uma depreciação do aspecto físico do idoso”, finaliza.

Segundo ele, a sociedade sempre incutiu na cabeça das pessoas que o sexo depois dos 60 seria algo profundamente inadequado, colocando uma barreira psicológica principalmente para a mulher idosa. “Ela pensa que já passou dessa fase, que é uma avó e tem que se dar ao respeito”, enfatiza.

Direito ao prazer em todas as idades

O sexo após os 60 pode ser libertador e prazeroso, mas depende de como se encara a velhice e as modificações que ela causa em todos os aspectos da vida. “O idoso pode lidar com conformismo e rejeição ou levar a velhice com criatividade. O avanço não é devolver ao velho o desempenho do jovem, mas conseguir novas formas de satisfação”, sugere Ana Teresa.

Mas, em qualquer idade, o sexo exige proteção. “É preciso alertar para o aumento no índice de doenças sexualmente transmissíveis em idosos, incluindo o HIV. Os mais velhos raramente usam preservativos, mas também devem evitar o comportamento de risco, usando camisinha para evitar doenças sexualmente transmissíveis”, alerta Buksman.

Foto: Image by gpointstudio on Freepik

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12/05/2025 0 Comentário
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tempo relógio
LongevidadeOpiniãoReflexão

O tempo não tem começo nem fim: tudo é uma continuidade

por Tony Bernstein 12/05/2025
escrito por Tony Bernstein
tempo relógio
O mais importante é viver “o aqui e agora”, já que o ontem já foi e o amanhã ainda não chegou!

Não faz muito tempo, tive uma linda conversa com uma pessoa mais velha e ela me disse: “Nesta vida, cada momento é único!”.

Um pensamento tão simples e claro me fez refletir bastante sobre a vida. Quando crianças, achávamos que nunca iríamos crescer, nos tornarmos adolescentes, adultos e, então, envelhecermos. Tudo parecia que era para sempre – até quando arrumamos um emprego, casamos, criamos uma família, fazemos amigos –, acreditamos que tudo vai ser eterno, inclusive nossa própria vida!

Viver “o aqui e agora”…

Dizem que tanto as coisas boas quanto as ruins não duram para sempre. Está aí mais um ditado popular muito sábio. Depois dessas reflexões, me animei bastante, por incrível que pareça – claro que os medos e inseguranças sempre aparecem!

Mas, olhando pelo outro lado da moeda, lembrei, mais do que nunca, que o mais importante é viver “o aqui e agora” – já que o ontem já foi e o amanhã ainda não chegou!

O que vamos fazer com nosso tempo…

Podemos olhar a vida e o tempo por vários ângulos. “Este ano começou, ou o ano passado acabou?” Na verdade, o tempo não tem começo nem fim, tudo é uma continuidade.

O que importa é o que vamos fazer com nosso tempo! Este é o meio do caminho. Podemos fazer algo por nós e pelos nossos semelhantes, ou podermos apenas esperar, sentados, o valioso tempo passar…

Foto: Image by mrsiraphol on Freepik

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12/05/2025 0 Comentário
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remédios de alto custo
CidadaniaDireitos na 3ª IdadeNotíciasSaúde e Bem-Estar

Remédios de alto custo: saiba como obtê-los gratuitamente

por Redação Portal Terceira Idade 12/05/2025
escrito por Redação Portal Terceira Idade
remédios de alto custo
Boa parte dos remédios é fornecida pelo SUS, mas há alguns medicamentos que não estão na lista

Você foi diagnosticado com alguma doença e está sofrendo os percalços psicológicos de ter que enfrentar um tratamento pela frente. A última coisa que você precisa agora é uma barreira financeira que dificulte a recuperação da sua saúde, certo?

Boa parte dos remédios é fornecida pelo SUS, mas há alguns medicamentos que não estão na lista. Nestes casos, o paciente é quem fica responsável por adquiri-los. O problema é que, muitas vezes, o remédio está totalmente fora da possibilidade financeira do paciente. Mas não é o fim.

Mesmo esses remédios que não estão na lista do SUS podem ser conseguidos por meio da Secretaria de Saúde, ou mesmo por meio da justiça. Assim que você receber a prescrição médica, você terá que seguir um passo a passo para ter acesso ao “remédio de alto custo”. Confira, abaixo, como conseguir acesso a estes remédios.

Junte a documentação necessária

Laudo Médico

Peça o formulário de Laudo Médico na Unidade de Saúde e leve-o para o médico preenchê-lo. O laudo detalha aspectos da doença do paciente e do tratamento de modo a deixar clara a necessidade do uso do medicamento. Nesse relatório, o médico deve mencionar o código da doença na Classificação Internacional de Doenças e indicar seu número de cadastro no Conselho Regional de Medicina, assinar e carimbar o seu nome completo. Leve uma cópia simples junto à original, e carregue sempre a receita junto, pois só o laudo não basta. Nela, o médico deve mencionar o nome do remédio com seu princípio ativo e o nome genérico, a quantidade necessária a ser usada por dia, semana ou mês e a indicação de comprimidos, frascos ou refis. A receita é válida somente por 30 dias.

Dica: Se você mora no Estado de São Paulo, pode conseguir a solicitação de Laudo Médico na Unidade de Atendimento ou pelo site da Secretaria de Saúde (ver link abaixo, em ‘mais sobre o assunto na internet’). Imprima o documento e entregue-o ao médico para preenchimento, assinatura e carimbo.

Documentos pessoais

Junte seus documentos pessoais – RG, CPF, comprovante de residência com CEP, Cartão Nacional de Saúde (originais e uma cópia de cada), e peça ao seu médico as cópias de exames que justifiquem a necessidade do medicamento.

Pedido administrativo do remédio

Monte um pequeno processo com os documentos em ordem e faça tudo em 02 (duas) vias: uma deve ser entregue à instituição de saúde onde é feito o tratamento (sendo assinada pelo diretor responsável e enviada à Comissão de Farmacologia da Sec. Estadual de Saúde), e a outra via fica com você, protocolada.

Vá até uma das unidades responsáveis pelos remédios de alto custo. Você pode conseguir o endereço na unidade de saúde onde você passou por consulta ou onde pegou o laudo médico. Somente lá você poderá fazer o pedido administrativo do remédio. Ao fazer o pedido, peça uma cópia do protocolo na sua via. Isso fará toda a diferença se você não receber o medicamento.

Ação judicial

Para poder ingressar com uma ação judicial, você vai precisar do documento que comprova que houve solicitação. Feito isso, o funcionário que pegou os documentos vai iniciar um procedimento administrativo para obtenção do medicamento. Por meio de um telegrama, você saberá quando e onde – geralmente a unidade de saúde mais próxima de sua casa – o remédio vai estar disponível. No entanto, não há prazos regulares, podendo ser entregue na hora, em dias ou em até três meses (em casos extremos).

No prazo estimado de 30 dias, a Instituição de Saúde e o Paciente receberão um telegrama informando a decisão.

O que fazer quando o pedido é negado

Nem sempre os pedidos são aceitos, mesmo em casos considerados urgentes. Quando isso acontece, o paciente pode entrar com um requerimento administrativo na Secretaria de Saúde de seu estado ou com uma ação na Justiça. O procedimento é simples: o paciente escreve uma carta informando ter determinada doença para qual o médico lhe receitou o medicamento. O pedido médico deve estar anexado ao documento.

É possível partir para uma ação judicial tão logo ocorra a negativa, mas, segundo os advogados, vale fazer o requerimento primeiro porque, além de não haver necessidade de um advogado para isso – qualquer pessoa pode fazer – o juiz pode não dar ganho de causa justamente por achar que o paciente “queimou etapas”. Muitas vezes, o juiz não dá ganho de causa ao paciente alegando que não entrou anteriormente com o pedido administrativo.

Se o paciente não receber o medicamento em até 15 dias, pode entrar com medida judicial. Para entrar com um processo onde você irá requerer o medicamento, procure a Defensoria Pública ou OAB da sua cidade, onde será orientado por um advogado.

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Imagem: A.I. Portal Terceira Idade / Recraft

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12/05/2025 0 Comentário
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rose saúde mental
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“Quando estamos bem, conseguimos buscar nossos sonhos…”

por Caroline Fernandes Mussato 11/05/2025
escrito por Caroline Fernandes Mussato
“Ter saúde mental é estar bem com você e estar bem com os outros”, afirma a psicóloga

Vamos conversar sobre saúde mental? Segundo a psicóloga e psicogerontóloga Rosemeire Ferraz, a saúde mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e como ela harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, emoções e sentimentos.

“Ter saúde mental é estar bem com você e estar bem com os outros, é aceitar as exigências da vida, reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário”, afirma a psicóloga.

Seja feliz, cuide-se!

“Saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Seja feliz, cuide-se!”, enfatiza. Assista ao depoimento completo clicando no vídeo acima.

Vídeo e foto: Rosemeire Ferraz (arquivo pessoal / divulgação)
Ilustração sobre a foto: Image by renata.s on Freepik

Mais sobre o assunto

Rosemeire Ferraz, Psicóloga e Psicogerontóloga
Atendimento online e presencial
Facebook/Instagram: https://www.facebook.com/rosemeire.ferraz1/
E-mail: meire.psicologa@hotmail.com
WhatsApp: (11) 99815-0199

11/05/2025 0 Comentário
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empreender na terceira idade
EconomiaEmpreendedorismo 60+Saúde e Bem-Estar

Use sua experiência de vida para empreender na aposentadoria

por Redação Portal Terceira Idade 11/05/2025
escrito por Redação Portal Terceira Idade
empreender na terceira idade
Empreender é uma aventura, não importa a idade!

Depois de se aposentar, vem a pergunta: “e agora?”. Antigamente, a aposentadoria era vista como um eterno período de descanso. Mas os tempos mudaram. Atualmente, este é apenas o início de uma nova fase para muita gente.

Uma nova perspectiva para esta fase da vida

Com tempo livre e algumas reservas financeiras, é possível se dedicar a uma infinidade de hobbies ou atividades físicas. E para quem ainda precisa de uma fonte de renda, seja para complementar o benefício ou ajudar a família – ou gosta de se sentir útil e produtivo – continuar trabalhando pode abrir uma nova perspectiva para esta fase da vida.

Manter-se em atividade melhora o bem-estar físico e mental. Assim, aproveitar o tempo de forma lucrativa e prazerosa é uma excelente ideia, já que o benefício recebido mensalmente ou os investimentos nem sempre são suficientes.

Ao seu favor, conta a experiência adquirida após tanto tempo de mercado de trabalho. Você pode usá-la tanto para desenvolver seu próprio negócio como para abrir novas portas e oportunidades. Mas saber por onde começar nem sempre é fácil. Confira algumas ideias de negócios que você pode começar o quanto antes.

Pequenos negócios: bons e lucrativos

Vamos falar a verdade: nem todo mundo deseja ou tem as habilidades e requisitos necessários para abrir um negócio, seja na área que já tem experiência ou em uma nova empreitada profissional.

A boa notícia é que você pode começar de forma mais simples, usando os conhecimentos que possui em determinadas áreas para ocupar o tempo e fazer uma renda extra. Aqui estão algumas dicas de pequenos empreendimentos que possibilitam gerenciar o próprio horário, além de não exigirem uma carga muito pesada de afazeres.

Transforme seu hobby em um negócio

Jardinagem, cozinha, pintura, fotografia, artesanato… O que você gosta de fazer? Pois saiba que é possível unir esta paixão a um modelo lucrativo de trabalho. Você pode aproveitar suas redes de contatos para divulgar seus produtos e serviços, ou até mesmo oferecer um curso na área.

Ofereça treinamento, consultoria e palestras

Ao longo de tanto tempo de trabalho, você provavelmente acumulou bastante experiência e credibilidade em sua profissão. Que tal dividir este conhecimento? Treinamentos, consultoria e palestras são uma ótima e rentável forma de compartilhar tudo o que você aprendeu.

Seja babá de animais

Já imaginou ser pago para cuidar dos bichinhos de quem viaja? Se você é desses que ama animais, pode ser a oportunidade perfeita. Além de ganhar dinheiro, você sempre terá companhia em seus dias de aposentadoria.

Torne-se um revendedor de produtos

Tornar-se um revendedor é muito simples. Existem diversas empresas na área de cosméticos, por exemplo, nas quais é possível até mesmo obter mais ganhos organizando uma rede de distribuidores. Mas, cuidado: procure marcas reconhecidas e fuja das pirâmides!

Trabalhe com alimentação

Hoje em dia, com os aplicativos de entrega, trabalhar com alimentação ficou bem mais fácil. Se você tem talento na cozinha, pode explorar esta área focando em cardápios especiais, ou ainda investir em uma lanchonete ou pequeno restaurante.

Invista no transporte

Gosta de dirigir? Oferecer um serviço de frete e transporte de pequenas cargas pode ser uma excelente forma de complementar a renda. Também existem as opções de transporte de passageiros, via aplicativo, em que você faz seu horário e define o ritmo de trabalho.

Faça serviços de casa

Se você está em boas condições de saúde e é do tipo que coloca a mão na massa, por que não aproveitar seu conhecimento com elétrica, encanamento, pintura ou marcenaria e transformar isto em uma fonte de renda?

Cuide de pessoas mais velhas

Muitos idosos necessitam de cuidados especiais e acompanhamento, seja para ajudar a fazer as compras, ir ao médico, controlar os remédios ou apenas se locomover com segurança pela própria casa. Como estas tarefas podem ser bem difíceis, principalmente para os mais jovens, muitos aposentados têm se dedicado a ela.

Empreender é uma aventura, não importa a idade

Poder trabalhar em casa, ganhar um dinheiro extra para complementar a renda, manter a mente ativa e um relacionamento constante com outras pessoas são algumas das vantagens de seguir trabalhando após a aposentadoria.

Como você pode ver, existem opções para todos os gostos, desde serviços que exigem menos disponibilidade e um ritmo mais tranquilo até os desafios e emoções que a abertura de um novo negócio envolvem. Agora é só planejar, avaliar as possibilidades e fazer a sua escolha.

Lembre-se: empreender é uma aventura, não importa a idade!

Foto: A.I. Portal Terceira Idade

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dia das mães 2025 Intergeracionalidade
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Viver é conviver, simples assim!

por Tony Bernstein 11/05/2025
escrito por Tony Bernstein
dia das mães 2025 Intergeracionalidade
Na foto, da esquerda para direita, Pedro Henrique, 17, Daniela, 44, Josefa, 66 e Davi Henrique, 13, em momento espontâneo em uma padaria de São Paulo (SP)

Estava tomando um cafezinho para relaxar um pouco, quando vi uma cena linda: dois garotos abraçando e beijando muito sua avó. Aproximei-me deles e comentei como fiquei encantada de ver tanto amor e carinho juntos!

Josefa, 66 anos, a avó, logo comentou que tinha três filhas e sete netos e que todos tinham esse sentimento de amor, carinho e cumplicidade.

Daí a pouco chegou sua filha, Daniela, 44 anos, e seu lindos e carinhosos filhos Davi Henrique, 13, e Pedro Henrique, 17. Daniela, por sua vez, também comentou que toda a sua família é assim: sempre ouvindo uns aos outros, cuidando um do outro, compartilhando suas experiências e convivendo juntos, independente das diferenças de idade ou maneiras de ver o mundo.

Amor, acolhimento e compreensão unem gerações

Entendi, mais do que nunca, que o grande segredo da vida é viver e conviver, amar muito e respeitar muito. Acho que não existe um manual ou uma receita para estes sentimentos tão verdadeiros e espontâneos.

Conversamos bastante, foi tudo muito rápido e intenso. Na despedida, nos abraçamos e nos beijamos como se nos conhecêssemos há muito tempo.

Passei o resto do dia lembrando deste encontro único e acreditando cada vez mais que o amor, o acolhimento e a compreensão unem pessoas de todas as gerações.

Parabéns a todas as mulheres, homens, mães, pais, filhos, netos, avós… que amam e cuidam um do outro!

Foto: Portal Terceira Idade
Ilustração moldura: Image by kenshinstock on Freepik

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dia das mães 2025
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“Já fomos filhas, netas, agora somos mães”

por Tony Bernstein 09/05/2025
escrito por Tony Bernstein
dia das mães 2025
A felicidade está nas coisas simples da vida: faça o que te faz feliz!

Já fomos filhas, netas, bisnetas… agora somos mães: mulheres que já fizeram e continuam fazendo a diferença, cada uma do seu jeito, cada uma no seu tempo.

Muitas histórias pra contar e compartilhar, buscando viver cada dia melhor, aprendendo e ensinando sempre, uma eterna busca de um novo propósito para viver a longevidade com muito amor, saúde e felicidade!

A felicidade está nas coisas simples da vida

A vida não para, o tempo segue e nós seguimos com ele. Viva bem, a felicidade está nas coisas simples da vida. Faça o que te faz feliz.

Feliz Dia das Mães!

Foto: A.I. Portal Terceira Idade / Meta AI

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