Pessoas com a mesma idade podem estar em condições de saúde muito diferentes. Entenda a diferença entre senescência e senilidade
Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física
O sono tem um papel fundamental na nossa saúde. Porém, aproximadamente metade da população dorme menos do que deveria
Estudos mostram que a acupuntura melhora tais condições, trazendo relaxamento e aliviando dores nessa época de temperaturas baixas
A afirmação é dos irmãos José, 81, e Affonso Gomes, 68. Em entrevista exclusiva, eles falam sobre o que os deixa felizes
Estudos mostram que, além de prevenir o envelhecimento precoce, o chocolate ajuda a diminuir a ansiedade e melhora a memória
Nutricionista explica quais são as 5 vitaminas essenciais para o nosso corpo e em quais alimentos podemos encontrá-las
Ela ainda ajuda na saúde da visão, da pele, fortalece os ossos, diminui o colesterol do sangue e facilita a função intestinal
Existem algumas estratégias para contribuir com o funcionamento adequado do sistema imune e, uma das principais, é a alimentação equilibrada
Além de antioxidantes, elas previnem o envelhecimento precoce e exercem um importante papel no sistema imunológico
