Além de outras necessidades nutricionais que são aumentadas na velhice, são comuns entre os idosos as deficiências de vitamina D e cálcio. O envelhecimento leva a uma diminuição da absorção…
Ana Beatriz Borges Pereira
Ana Beatriz Borges Pereira
Nutricionista pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro e Técnica em Nutrição e Dietética pelo Centro Paula Souza (clique aqui para falar com a colunista)
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A fruta recebe vários nomes pelo Brasil afora: mexerica, tangerina, bergamota, vergamota, laranja-cravo, laranja-mimosa, laranja-mandarim, tangerina-carioca e tangerina-mineira são alguns deles, dependendo de cada região. A lista de benefícios também…
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“Pressão arterial elevada? O que devo e o que não devo comer?…” Recentemente, uma dieta especial surge para responder essas dúvidas, a Dieta DASH (do inglês: Dietary Approaches to Stop…
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Neste verão tão quente, nada mais refrescante do que ir à praia. No entanto, devemos tomar alguns cuidados com a alimentação quando estamos sob temperaturas muito altas. Abaixo, seguem alguns…
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Segundo estimativa da Organização Mundial de Saúde (OMS), a osteoporose – doença que provoca o enfraquecimento dos ossos – atinge 5 milhões de brasileiros, a maioria mulheres com mais de…
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Nas colunas anteriores, falei sobre como alguns alimentos podem reduzir o colesterol e prevenir doenças cardíacas. Essa semana, vamos abordar alguns alimentos podem auxiliar na prevenção contra o câncer. Por…
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