musculação

Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física

Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas. Viva saudável e feliz!

As atividades físicas são recomendadas em qualquer idade. São importantes para prevenir, ou até mesmo amenizar, sintomas de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. E melhor ainda quando é possível…