atividade física

Município de Marília, no interior de São Paulo, lança programa de atividades físicas ao ar livre no Bosque da cidade

Correr e caminhar faz bem à saúde do corpo e da mente. E a atividade fica melhor ainda se você puder praticá-la junto com seus familiares, amigos e até cuidadores!…

A busca por melhores resultados e um desempenho físico e mental é o objetivo de muitas pessoas ao longo da vida, já que a longevidade está associada diretamente a hábitos…

A depressão é um dos estados psíquicos mais comuns entre idosos. Dentre os fatores que levam a depressão nesse grupo estão: eventos de vida negativos, problemas sociais, incapacidades físicas e…

Muitos de nós, quando o ano inicia, fazem promessas do tipo: “Vou cuidar mais de mim”; “Preciso me matricular na academia”; “Começarei uma dieta”, entres outras tantas. Mas parece que…

Todos nós sabemos que fazer atividade física faz bem à saúde. Melhor ainda quando os exercícios são feitos ao ar livre, respirando ar puro num bosque repleto de árvores e…

O Esporão de Calcâneo, comumente chamado de “Esporão” é, na verdade, um crescimento ósseo na região dos calcanhares. Inicialmente, provêm de uma inflamação na planta do pé conhecida como fasceíte…

No último mês de junho, aconteceu, na cidade do Guarujá, a edição de 2007 dos Jogos Regionais do Estado de São Paulo, onde ocorreram disputas de diversas modalidades, dentre elas…

Para se praticar qualquer atividade física, deve-se procurar um médico para fazer um check-up, pois, através dos exames, você saberá tanto o seu estado de saúde geral, como também seu…

O sistema músculo esquelético, que corresponde aos músculos, tendões, ossos e ligamentos, é responsável pela manutenção da postura e arquitetura do esqueleto. Com o passar dos anos essas estruturas vão…