envelhecimento saudável

Crianças holandesas são as mais felizes do planeta. E é nessa fase da vida que os holandeses acreditam ser o começo do envelhecimento saudável

A prática regular de 150 minutos de exercício físico por semana garante estabilidade física por 15 anos, segundo estudo

Programa ‘Cidade Amiga do Idoso’ visa incentivar os municípios a adotar medidas para o envelhecimento ativo e saudável

Pessoas com a mesma idade podem estar em condições de saúde muito diferentes. Entenda a diferença entre senescência e senilidade

A saúde mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e como ela harmoniza seus desejos

Sinais de depressão podem ser idênticos aos dos sintomas depressivos. Entenda a diferença

Após os 60 anos, passamos a dormir menos e com pior qualidade. No Brasil, 40% da população tem algum tipo de distúrbio do sono

Karoline Leite, Pedagoga do Rio Grande do Norte, faz uma reflexão sobre como trilhar, com sabedoria, a arte do bem-viver