envelhecimento

Pessoas com percepções mais positivas do envelhecimento têm melhor desempenho físico e cognitivo do que as com percepções negativas

A maturidade alcançada pelos anos vividos nos faz pensar o que realmente é importante e traz satisfação na vida

Exercícios físicos retardam os efeitos do envelhecimento, fazendo com que dores pelo corpo, cansaço e osteoporose possam ser evitados

Por ser rica em potássio e não ter gordura, ela previne doenças e é indicada em dietas baixas em colesterol

Cuidar da saúde e da nossa aparência é importante, mas o mais importante é descobrir a nossa própria beleza

Melhorar a formação de profissionais especializados para atender o público 60+ é um dos principais desafios

Vidas mais longas são uma das maiores conquistas da humanidade, porém, não queremos apenas adicionar anos às nossas vidas

A partir dos 30 anos, ocorre uma perda de aproximadamente 1% ao ano de colágeno, tanto em homens como em mulheres

“Idade biológica ou cronológica? A velhice é uma doença?” Especialistas expõem seus pontos de vista, quebrando mitos e tabus sobre o tema

Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física