Exercícios de força devem ser sempre feitos com a supervisão de um profissional habilitado de educação física
Vidas mais longas são uma das maiores conquistas da humanidade, porém, não queremos apenas adicionar anos às nossas vidas
Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas. Viva saudável e feliz!
Encarar o novo ou confrontar o passado significa assumir para si mesmo que é preciso mudar. Isso nunca foi fácil em idade nenhuma
Cuidar da saúde e da nossa aparência é importante, mas o mais importante é descobrir a nossa própria beleza
“Como é possível não respeitar a história, a trajetória dessas pessoas que tanto têm a nos ensinar?”, afirma Leandro Toledo, maestro
Diversidade é tudo que nos diferencia de algo ou de alguém. Através das nossas escolhas, origens e crenças é que surge a diversidade
Licia, 94, conseguiu mais de 258 mil seguidores no Instagram, onde compartilha suas mensagens de positividade
Estudos mostram que, além de prevenir o envelhecimento precoce, o chocolate ajuda a diminuir a ansiedade e melhora a memória
O que é o tempo? Talvez a melhor pergunta seria: como usar melhor o tempo? Viva o aqui e agora! O ontem já foi e o amanhã ainda não chegou
