Tirei férias, mas não fui viajar!!! E agora, o que eu vou fazer?
Vamos lá, há muita coisa a se fazer nas férias.
Vejamos algumas sugestões:
- Colocar o sono em dia, descansar;
- Assistir filmes, séries, documentários (selecione os mais leves, comédias, românticos);
- Ler revistas , ouvir músicas (aqueles CDs que ganhou e nunca ouviu);
- Ler ou reler livros (com calma, sem pressa);
- Telefonar e visitar familiares e amigos que não vê há tempos;
- Ir ao teatro (musical da Eva Peron/ Evita, open air, é uma boa pedida);
- Passar um dia sem olhar as redes sociais;
- Visitar um ponto turístico;
- Renovar o quarto, organizar o guarda roupa;
- Organizar a gaveta de cosméticos, assim, você não precisa se preocupar em procurar o batom quando sair de casa;
- Escrever sobre um tema livre, desenhar, bordar;
- Pintar a raiz do cabelo, fazer um corte, mudar o visual;
- Fazer uma comida diferente, experimentar novos sabores;
- Ir a bares ou restaurantes diferentes;
- Mesmo não viajando, tire um domingo para almoçar em alguma cidade do interior;
- Dar um rolê na Paulista aos domingos (às vezes tem música pra dançar);
- Faça meditação e eleve o pensamento em ações positivas.
Foto: Happy kids photo created by pressfoto – www.freepik.com
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Psicóloga, Instrutora Zin e Professora de Dança e Estimulação Cognitiva para pessoas com mais de 50 anos (clique aqui para falar com a colunista)