nutrição

Sesc Rio ensina receitas nutritivas e saborosas que saem por menos de R$ 15,00, aproveitando partes não convencionais dos alimentos

O café da manhã é a nossa primeira refeição do dia. Confira a combinação ideal para montar menus divertidos, saudáveis e nutritivos

A lactose, um carboidrato presente no leite, ainda é um assunto que gera muitas dúvidas. Confira os principais mitos e verdades sobre o tema

Ausência de enzimas digestivas, stress e hábitos alimentares estão entre as causas desse problema que atinge quase 20% da população mundial

Ela é rica em potássio, quase não tem gordura e é indicada nas dietas baixas em colesterol

De fácil digestão, elas ajudam na hidratação do corpo, desintoxicam e melhoram o funcionamento do organismo

Você sabia que a cebola possui propriedades curativas e funciona como antioxidante?

Com o envelhecimento, pode ocorrer diminuição da ingestão energética por causa da diminuição da taxa de metabolismo basal, da redução do tamanho corporal e da atividade física. Como consequência, muitos…