alimentação saudável

Nutricionista explica quais são as 5 vitaminas essenciais para o nosso corpo e em quais alimentos podemos encontrá-las

Praticar atividade física, meditar e ter uma alimentação balanceada estão entre os 7 principais pilares do autocuidado

Estudos mostram que, além de prevenir o envelhecimento precoce, o chocolate ajuda a diminuir a ansiedade e melhora a memória

A cebola é excelente para tratar tosse, rouquidão, asma, prisão de ventre, picadas de inseto, entre outras doenças

Existem vantagens do leite A2 para pessoas propensas a alguns problemas de saúde, como doenças do sangue e diabetes

Aos 55, Paulo e Wania não pensaram duas vezes, deixaram sua casa própria no Rio, se despediram dos amigos e foram atrás de um novo sonho

Um bom motivo para marcar um encontro com os amigos, o café faz parte do nosso dia a dia e, no Brasil, mais ainda

De fácil digestão, elas ajudam na hidratação do corpo, desintoxicam e melhoram o funcionamento do organismo

Por possuir capacidade antioxidante, ele neutraliza substâncias que envelhecem nossas células. Confira seis motivos para tomar leite

Mulheres costumam sofrer mais com o melasma devido a fatores hormonais. Entenda o que é e confira fatos e boatos sobre esse problema de pele