Praticar atividade física, meditar e ter uma alimentação balanceada estão entre os 7 principais pilares do autocuidado
De maneira sensível, ‘Minha avó tem Alzheimer’ nos traz consolo e alento em um mundo repleto de intolerância para com as diferenças
Cuidar de nossos sentimentos, emoções e sensações, com certeza, vai nos ajudar a termos uma vida mais saudável e feliz
Caminhar, dançar, nadar… Atividades físicas simples são mais seguras e prazerosas: o importante é fazer o que te faz bem!
“Estudar, amar… e fazer o bem… simples assim…” A frase é de Kurt Lenhard, que faleceu aos 99 anos, bem próximo de se tornar centenário
A saúde mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e como ela harmoniza seus desejos
A cor da campanha representa “folhas ou telas em branco”, onde podemos “desenhar” as expectativas ou mudanças que desejamos concretizar
Sinais de depressão podem ser idênticos aos dos sintomas depressivos. Entenda a diferença
A técnica ajuda na concentração, organização dos pensamentos, melhor percepção das emoções, bem como a preservação da cognição
“A beleza está no rosto e no corpo, ou nos olhos da quem a contempla?”, indaga a psicóloga Rosemeire Ferraz
