visando campanhas de prevenção à doenças crônicas e mortes precoces, sedentarismo e excesso de peso no país, o Ministério da Saúde realizou de forma inédita a primeira pesquisa de vigilância de fatores de risco à saúde.

Essa pesquisa foi realizada em todas as capitais brasileiras através de telefone, o Vigitel, e, segundo o governo federal, ela será feita todo ano e tem como objetivo rastrear e acompanhar os costumes dos maiores de 18 anos que afetam a ocorrência de doenças crônicas que podem ser prevenidas.

O excesso de peso atinge 47% dos homens e 39% das mulheres. É mais freqüente entre os mais velhos e diminui um pouco com a escolaridade. O excesso de peso salta de 21% entre jovens de 18 a 24 anos para 39% entre adultos de 25 a 34 anos.

A ausência completa de atividade física em casa, no trabalho ou no lazer é assustadora, atinge 29% dos adultos de todas as capitais e 43% estão acima do peso, sendo que 11% estão obesos.

Duas tendências chamaram a atenção na pesquisa realizada: a ausência completa de atividade física que chega a 46% do grupo de pessoas com mais de 12 anos de escolaridade é duas vezes maior entre homens (40%) do que entre mulheres (20%), e o restante da população não está praticando atividade física “suficiente”.

O ideal seria 30 minutos diários de atividade leve ou moderada em 5 dias da semana ou 20 minutos de atividade física intensa em 2 dias da semana.

Apenas 15% dos adultos se exercitam com essa freqüência, o que ajuda a proteger contra doenças isquêmicas do coração, hipertensão, diabetes, osteoporose, entre outras doenças. Essas doenças foram responsáveis por 63% de todas as mortes documentadas no país em 2004, segundo dados do governo.

Apesar dos cartões-postais com praias e mulheres de biquíni, o Rio é a capital onde há mais pessoas com sobrepeso. São Paulo, apesar de ser conhecida por proporcionar aos seus habitantes uma vida corrida e estressante, ocupa o 18º lugar no ranking de obesidade e o 19º no de sedentarismo.

Aproveite e comece hoje mesmo um pequeno exercício. Que tal dar uma caminhada com seus amigos e vizinhos?