no último mês de junho, aconteceu, na cidade do Guarujá, a edição de 2007 dos Jogos Regionais do Estado de São Paulo, onde ocorreram disputas de diversas modalidades, dentre elas a Bocha.

Os jogos, em sua maioria, não contaram com atletas jovens, com músculos saltando aos olhos, e sim com atletas com muita experiência, em sua maioria com mais de cinco décadas, tendo ainda muita coordenação motora, acuidade visual e equilíbrio afinadíssimo, acrescentados à uma dose grande de tática.

Após observar essa competição, em especial a de Bocha (fui apreciar os jogos afim de acompanhar as competições de natação), no fim de semana seguinte eu estava na cidade de Peruíbe, quando decidi entrar em um campo de Bocha oficial, e pude observar dezenas de senhores rolando as bolas e realizando inúmeras atividades benéficas para a saúde como: a caminhada, o lançar das bolas, o cálculo mental da graduação da força, sem falar na sociabilização, espírito esportivo e competitivo.

Com um olhar mais técnico, pude ver que essa atividade é benéfica e tem pouco impacto negativo para o sistema musculoesquelético, sendo ainda um esporte muito seguro, ou seja um esporte ideal para jovens e senhores, tendo talvez, como o fator mais importante, a possibilidade de poder ser praticado por jovens e senhores ao mesmo tempo e até no mesmo time. E os senhores quase sempre ganham dos jovens, tornando o ambiente agradável e acolhedor.

Por isso, como fisioterapeuta, indico a prática de Bocha para senhoras e senhores que desejam iniciar uma atividade física, mais ainda não sabem qual, sempre lembrando que, antes de iniciar qualquer atividade física, é necessário que se realize consultas com médicos para observar a parte clinica, e com fisioterapeutas especializados em ortopedia ou fisioterapia esportiva para realizar uma avaliação do sistema musculoesquelético.

Boa Bocha!

_{Foto: Site da Prefeitura Municipal da Estância Hidromineral de Serra Negra
http://www.serranegra.sp.gov.br/site/}